التغذية والصحة العامة

فهم الأكل العاطفي الاكل العاطفي هو سلوك غذائي يعتمد على المشاعر، حيث يلجأ الأفراد إلى تناول الطعام كوسيلة لمواجهة المشاعر السلبية مثل التوتر، القلق، والاكتئاب. يختلف هذا النوع من الأكل عن تناول الطعام بدافع الجوع الجسدي. في حالات الأكل العاطفي، يصبح الطعام وسيلة للراحة أو الهروب من المشاعر المعقدة. وغالبًا ما يتجاوز الأكل العاطفي حدود […]