antioxidant supplements

green and orange round fruits

كيف تحسن صحة الجهاز المناعي من خلال تناول مضادات الأكسدة؟

مقدمة عن الجهاز المناعي يعتبر الجهاز المناعي من الأنظمة الحيوية الأساسية في جسم الإنسان، حيث يلعب دوراً حيوياً في الدفاع عن الجسم ضد الأمراض والعدوى. يتكون هذا النظام من مجموعة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تعمل معاً لحماية الجسم من التهديدات المختلفة، مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات. يعمل الجهاز المناعي على التعرف على هذه المسببات المرضية […]

كيف تحسن صحة الجهاز المناعي من خلال تناول مضادات الأكسدة؟ قراءة المزيد »

green and orange round fruits

دور مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي: كيف تساعد في محاربة الأمراض والشيخوخة

ما هي مضادات الأكسدة؟ مضادات الأكسدة هي مركبات طبيعية تتكون في الجسم أو تأتي من مصادر غذائية، وتلعب دوراً حيوياً في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تنتج نتيجة عمليات الأيض الطبيعية أو بسبب التعرض لعوامل خارجية مثل التلوث والإشعاعات والأشعة فوق البنفسجية. عندما تتراكم هذه الجذور

دور مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي: كيف تساعد في محاربة الأمراض والشيخوخة قراءة المزيد »