أهمية تناول الحليب ومنتجات الألبان باعتدال على صحة الإنسان
فوائد الحليب ومنتجات الألبان للجسم تعتبر منتجات الألبان، بما في ذلك أنواع الحليب الصحيه، أحد المصادر الأساسية للعديد من العناصر الغذائية الضرورية للمحافظة على النظام الصحي السليم. يحتل الكالسيوم مكانة بارزة بين هذه العناصر، حيث يُعدّ ضرورياً لبناء وتقوية العظام والأسنان. حاجة الجسم الدائمة لهذا العنصر الهام تزداد خلال مراحل النمو، مما يجعل الحليب أداة […]
أهمية تناول الحليب ومنتجات الألبان باعتدال على صحة الإنسان قراءة المزيد »