night hunger

فهم الجوع الليلي الجوع الليلي هو شعور ينشأ خلال الفترة المسائية، حيث يشعر الأفراد بالحاجة لتناول الطعام على الرغم من أنهم قد تناولوا وجبة كافية في وقت سابق من اليوم. غالباً ما يكون هذا النوع من الجوع ناتجاً عن عدة عوامل متداخلة تشمل العوامل النفسية، والعادات الغذائية، ومستويات التوتر. من الجدير بالذكر أن الجوع الليلي […]