ما هو تأثير الملح على صحتك؟ وكيف تقلل من تناوله؟

مقدمة عن الملح وأهميته الملح هو عنصر غذائي أساسي يتكون بشكل رئيسي من مركب كلوريد الصوديوم، ويتميز بأهميته الكبيرة في النظام الغذائي البشري. يلعب الملح دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تنظيم ضغط الدم والحفاظ على توازن السوائل. فعلى سبيل المثال، يعتبر الصوديوم أحد العناصر الأساسية اللازمة لضمان صحة الخلايا والأعصاب، […]

ما هو تأثير الملح على صحتك؟ وكيف تقلل من تناوله؟ قراءة المزيد »