فوائد تناول الأطعمة الموسمية: لماذا يجب أن تكون الأطعمة الطازجة جزءًا من نظامك الغذائي
مقدمة حول الأطعمة الموسمية تعتبر الأطعمة الموسمية جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي المتوازن، حيث تعكس تنوع الفواكه والخضروات المتاحة وفقًا لتغير الفصول. يساهم تناول الأطعمة الموسمية في تعزيز الاستفادة الغذائية من نظامنا الغذائي، حيث تتميز هذه الأطعمة بطابعها الطازج والنكهة الغنية. على سبيل المثال، الفواكه مثل البطيخ والفراولة تكون أكثر شيوعًا في فصل الصيف، بينما […]